하루 팔굽혀 펴기 100개 하기를 시작으로 규칙적인 운동이란 것을 시작해게 됨. 팔굽혀 펴기로 운동의 맛을 보고 좀더 체계적인 홈트를 위해서 나이키 트레이닝 클럽을 시작. 약 1년간을 나름 종류대로 다 맛보며 홈트를 진행했지만 다른 운동에 성공한 유튜버들 처럼 눈에띄는 효과를 보지 못함. 이어서 빅씨스를 알게되어 50일 맨몸운동 챌린지와 50일 덤벨 챌린지까지 완료함. 이과정을 통해서 홈트 기본자세들에… 바디 컴뱃 Les Mills Body Combat – 최고의 유산소 운동 계속 읽기