스피닝을 아십니까? 휘트니스센터에 관심이 있으신분은 아실듯한 한데, 아직 아주 대중적이진 않지만 얼마전엔 스타킹이란 프로그램에서도 소개가 되었던 적이 있습니다. 고정된 실내용 자전거 위에서 음악에 맞춰 율동을 겸하면서 자전거를 타는 것인데, 유산소 운동은 기본이고, 하체뿐 아니라 전신운동이 가능하도록 그리고 재미있게 운동할 수 있도록 개발된 프로그램입니다. 사진은 제6회 인티페스티벌(MTB대회)에 초청되어 공연을 펼치고 있는 스피닝팀의 모습입니다. 저희 가족이… 스피닝을 아시나요? 계속 읽기